Впервые приспособление для прыжков, максимально сходное по конструкции с нынешними моделями, было представлено общественности в 1936 году. Изделие было предназначено для обучения и тренировки акробатов, работавших в цирке. Батуты, выпускаемые современной промышленностью, представляют металлоконструкции, на стальные рамы которых зачастую натянуты высокопрочные плетёные сетки. Многие любят прыгать на них, даже не осознавая, какую пользу приносит подобное проведение досуга. Именно поэтому подготовлена данная статья.
Профилактика и лечение заболеваний
Занятия благотворно воздействуют на все системы человека. Интенсивное стимулирование кровообращения приводит к снижению вероятности появления сердечно-сосудистых патологий, инфаркта и инсульта. Кровь, активнее доставляя питательные вещества даже в отдалённые части тела, способствует их оздоровлению.
Улучшается функционирование кишечника за счёт нормализации перистальтика органов, относящихся к желудочно-кишечному тракту. Эффективно тренируется не только дыхательная система, но и вестибулярный аппарат. В итоге станет лучше координация движений и мелкая моторика рук.
Врачами опытным путём доказана полезность батута в качестве профилактического средства, препятствующего возникновению остеохондроза, иных заболеваний позвоночного столба, если его чрезмерно не перегружать, стараясь поскорее выздороветь. Осанка восстанавливается до первоначального варианта.
Одновременная работа большинства мышц избавляет от лишней массы. Фигура становится стройнее, бёдра подтянутее, как и живот. Повысится упругость кожного покрова, о которой мечтает большинство представительниц прекрасной половины Человечества.
Укрепление иммунитета
Выносливость человеческого организма заметно повышается. Постоянно высокий тонус мышечной ткани ног, рук, спины, пресса благоприятно сказывается на общем самочувствии и работоспособности. Достаточно всего пару раз в неделю прыгать на батуте, чтобы многократно усилить иммунную систему.
Поднятие настроения
Считается, что прыганьем в течение десяти минут можно полноценно заменить трёхкилометровую пробежку. А подобные тренировки активизируют выработку в нейронах головного мозга эндорфинов, называемых «гормонами счастья». В результате эмоционально-психологическое состояние значительно улучшается, как взрослого, так и ребёнка.
